Koyu Göz Altı Morluklarından Kurtulun!

Göz altı morlukları, bunları yaşayan birçok kişi için rahatsızlık kaynağı olabilir. Genellikle yeterince iyi uyumamanın bir sonucu olarak düşünülse de, bazı insanlar ne kadar uyursak uyuyalım o sinir bozucu koyu halkaların hala orada olduğunu fark eder ! Aslında koyu halkalarda iyi dinlenmiş olup olmadığımızdan biraz daha fazlası var.

Göz altı koyu halkalarının nedeni nedir?

Yaygın inanışın aksine koyu halkalar sadece yorgun olmanın sonucu değildir. Gözlerimizin altındaki ince deri, kan damarlarını vücudumuzun geri kalanındaki kalın deriye göre daha kolay gösterir. Bazı insanlar ayrıca genetik olarak göz altı derisinin özellikle ince olmasına yatkındır. Yaşlandıkça ve cildimiz elastikiyetini kaybettikçe koyu halkalar daha da kötüleşir. Koyu halkalar ve göz altı şişkinlikleri, alerjiler, sinüs sorunları veya sigara kullanımı nedeniyle ortaya çıkabilir veya daha da kötüleşebilir; bunların tümü dolaşımı etkiler. 

Göz altı morluklarına doğal çözümler 

Neyse ki, koyu halkaların altında yatan nedenleri ve görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek birkaç basit, doğal çözüm var:

•  Doğru beslenme + hidrasyon

 Vitamin ve mineral eksiklikleri (özellikle demir ile K ve B12 vitaminleri), vücut dokularımıza oksijen tedarikini azaltarak ve mavimsi damarları daha belirgin hale getirerek göz altı koyu halkalarını daha da kötüleştirebilir. Gluten ve şeker de soruna katkıda bulunur, çünkü bunlar hem iltihaplıdır hem de iltihaplı kan damarları genellikle daha görünürdür. Koyu halkalarla mücadele etmenin en temel yolu , bol miktarda yeşil yapraklı sebzeler de dahil olmak üzere bütün ve anti-inflamatuar gıdalar açısından zengin, dengeli bir diyet yemektir .

Dehidrasyon ayrıca gözlerimizin altındaki ince derideki kan damarlarını daha görünür hale getirebilir. Bu nedenle, koyu halkalarla mücadele etmenin bir başka basit yolu da bol su içmektir. 

•  İyi uykular

Bildiğimiz gibi uyku eksikliği koyu halkaların görünümünü artırabilir; ancak bu, yeterli uyku ya da doğru uyku türü olmadığı anlamına da gelebilir. Pek çok sağlık nedeninden dolayı  optimum fonksiyon için ihtiyaç duyduğumuz uyku miktarını ve kalitesini sağlayan sağlıklı uyku düzenlerini oluşturmak önemlidir. İhtiyacınız olabileceğini düşünüyorsanız, daha iyi uyumanın dokuz doğal yolu var ! Ayrıca, eğer yüzüstü ya da yan yerine sırtüstü uyursanız, başınızın biraz yukarıda olacağı ve yüzünüzde daha az sıvı birikerek koyu halkaların görünümünün azalacağı düşünülmektedir.

• Rahatlamak

Yaşam tarzı faktörlerinin (stresli işler, yoğun programlar) veya aşırı kafein/şeker/alkol tüketiminin neden olabileceği stres hormonları, göz altı da dahil olmak üzere vücutta şişmeyi artırır. Her ne kadar alakasız görünse de bu, göz altı koyu halkalarının görünümünün kısmen stresi yönetmeyi öğrenerek ve vücudumuzu rahat, sağlıklı bir durumda tutarak azaltılabileceği anlamına gelir. İşte sağlıklı ve mutlu bir yaşam için stresi azaltmanın en sevdiğimiz doğal yolları … ayrıca göz altı koyu halkalarını da azaltmanın ilave yan etkisi.

• Badem yağı

 Tatlı badem yağı, koyu göz altı halkalarının tedavisinde etkili bir antioksidan olan A vitamini içerir. A vitamini aynı zamanda antiinflamatuardır ve hassas göz altı cildinin nemlendirilmesine ve yumuşatılmasına yardımcı olur. (Ayrıca doğal göz makyajı temizleyicisi olarak da kullanılabilir ! ) Her gece yatmadan önce gözlerinizin altındaki cilde birkaç damla badem yağıyla hafifçe masaj yapın. En iyi sonuçları elde etmek için badem yağını günlük olarak uygulamanız gerekir. Hamileyseniz (hamile kadınlar genel olarak topikal A vitamininden kaçınmalıdır) badem yağından kaçının.

• Çay poşetleri

 Koyu halkalar için bu yaygın "çare" işe yarar çünkü kafein kan damarlarını daraltır. Çay poşetlerindeki kafein göz altlarınıza uygulandığında koyu halkaların daha az canlı görünmesine neden olur. Çay ayrıca göz çevresindeki cildi yumuşatan ve sıkılaştıran antioksidanlar ve tanenler içerir. Kafeinli siyah çay poşetlerini kaynar suda birkaç dakika bekletin, ardından buzdolabında 20 dakika soğutun. Uzanıp nemli (damlamayan) çay poşetlerini 15-20 dakika boyunca gözlerinizin üzerine yerleştirin.

• Soğuk kompres

Soğuk kompres, bunlara neden olan genişlemiş kan damarlarını daraltarak göz altı şişkinliğini ve koyu halkaları azaltmaya yardımcı olabilir. Soğuk, nemli bir bez, soğutulmuş bir kaşık (kullanmadan önce birkaç dakika buzdolabına veya dondurucuya koyun) veya soğutulmuş yeşim yüz silindiri kullanabilirsiniz .

• gua sha Gua sha

Şişkinliği azaltan, detoksifikasyona yardımcı olan ve göz altı koyu halkalarının ve ince çizgilerin görünümünü azaltabilen eski bir Çin yüz terapisidir. Göz çevrenizdeki cilde nazikçe masaj yapmak için oyulmuş yeşim taşı veya pembe kuvars gua sha yüz bakım aletini kullanın:

1.  Badem yağı veya E vitamini yağı gibi yumuşak bir yağ uygulayın .
2. Gua Sha aletini göz altı bölgeniz üzerinde, şakaklarınızın saç çizgisine kadar yavaşça gezdirin. Her göz için üç kez tekrarlayın.

koyu göz altı çemberi çareleri: doğal göz altı kapatıcısı Bazı günler, yukarıdaki doğal çözümlere rağmen hâlâ gizlemek istediğiniz gözle görülür göz altı halkalarınız olabilir. Hassas göz altı bölgesi, göz altı kırışıklıklarını kolayca topaklaştırabileceğinden, makyaj uygulamak için oldukça zorlu bir yerdir. İlk önce hafif bir nemlendirici veya göz kremi kullanmak (badem yağı veya E vitamini yağı da işe yarayacaktır), kapatıcıyı uygulamak ve ardından pudra ile sabitlemek en iyisidir. En zayıf parmağınız olan yüzük parmağınızı kullanarak kapatıcıyı cildinize nazikçe vurun, ovalamayın.