7.Haftada Hamilelik

Bebeğiniz artık yaklaşık 1 cm uzunluğundadır. Beyin hızla gelişiyor ve kafa vücuttan çok daha büyük. Büyük gözleri, geniş bir alınları ve kulakların oluşacağı 'tomurcukları' vardır. Ayrıca burun delikleri ve dudakları vardır, beyin, omurilik ve mide, böbrekler ve akciğerler dahil olmak üzere iç organlar gelişmektedir. Bebek, sıvıyla dolu zarlardan oluşan bir kese olan amniyon kesesinin içinde yatıyor. Bir plasenta oluşmaya başlıyor ve rahminizin içine (uterus) yapışıyor, böylece kan akışınızdan bebeğinize besinleri ve oksijeni ulaştırabiliyor. Bebeğin kalbi şu anda dakikada 150-180 atışla atıyor.

Vücudunuzdaki Değişimler

Hormon seviyeleriniz hala normalden farklı ve bu sizi oldukça duygusal, sinirli ve karamsar yapıyor olabilir. Hala yorgun ve daha az enerjik hissediyor olabilirsiniz , ancak bu oldukça normaldir. Göğüsleriniz hala şiş ve hassas olabilir. Meme ucunun etrafındaki karanlık bölge olan areola daha koyu olabilir. Ayrıca areola üzerinde küçük şişlikler olabilir ve meme uçları daha büyük olabilir. Göğüsleriniz rahatsızsa, şimdi bir hamile sutyeni düşünmenin zamanı gelmiş olabilir . Bazı kadınların bu aşamada kabızlık sorunları vardır . Daha fazla su içmeniz ve sebzeler, meyveler ve kepekli tahıllar gibi çok fazla lif içeren yiyecekler yemeniz yardımcı olabilir.

Öneriler

Bolca dinlendiğinizden emin olun - öğle yemeği saatinde ayaklarınızı uzatın, erken yatın ve ihtiyacınız olursa, özellikle başka çocuklarınız varsa, yardım isteyin. Biraz egzersiz yapmak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Haftada 150 dakika veya çoğu gün 30 dakika egzersiz yapmayı hedefleyin. Henüz bir doktora görünmediyseniz, şimdi randevu almak iyi bir fikirdir. Hamileliğiniz boyunca doktorunuz , ebeniz veya kadın doğum uzmanınızla bir dizi düzenli doğum öncesi ziyaretiniz olacak . İlk ziyaretinizde doktorunuz hamile olduğunuzu onaylayacak, doğum tarihinizi hesaplayacak ( bunu yapmak için ultrasona ihtiyacınız olabilir ), genel sağlığınızı kontrol edecek ve bir kan testi isteyecektir .