19.Haftada Hamilelik

Bebeğinizin hızlı büyümesi devam ediyor. Şimdi yaklaşık 260 gr ağırlığındalar ve yaklaşık 15 cm ölçülerindeler - küçük bir muzun uzunluğu. Derinin altında bir yağ tabakası gelişmektedir ve başları kıllarla kaplı olabilir. 19. haftada bebeğiniz, yeni doğmuş bir bebek gibi net uyanma ve uyku döngülerine sahiptir. Günde yaklaşık 18 saat uyuyacak ve günde yaklaşık 6 saat hareket edecekler. Karnınızın dışından gelen seslere tepki verebilirler, böylece onlara kitap okuyabilir veya müzik çalabilirsiniz - doğduktan sonra tanıyacakları şeyler.

Vücudunuzdaki Değişimler

Çoğu kadın 19 haftaya kadar açıkça hamile görünüyor. Bununla birlikte, bebek "yumruları" her şekil ve boyutta olabilir, bu nedenle, sizinki hamileliğin aynı aşamasındaki diğer kadınlardan daha büyük veya daha küçük görünüyorsa endişelenmeyin. Doktorunuz veya ebeniz, bebeğin gerektiği gibi büyüdüğünden emin olmak için düzenli doğum öncesi ziyaretlerinizde karnınızı hissedecek ve ölçecektir . Sadece karnınız geniş ve yuvarlak olmakla kalmayacak, ayaklarınızın da büyüdüğünü fark edeceksiniz. Bunun nedeni, bağlarınızın gerilmesi ve fazladan ağırlık taşımanızdır. Göğüsleriniz daha büyük olacak ve genel olarak daha kıvrımlı olacaksınız.

Öneriler

 Bazı kadınlar, değişen şekillerinin kendileri ve ilişkileri hakkında hissettiklerini etkilediğini fark eder. Açık iletişim, hamileliğin cinsel yaşamınızda getirebileceği korkuları, stresi veya değişiklikleri müzakere etmenin anahtarıdır . Bazı kadınlar hamilelikleri sırasında anksiyete veya depresyon geliştirirler. Geçmişte bir akıl sağlığı sorununuz varsa, daha fazla risk altındasınız. Semptomlar şunları içerebilir:

• panik atak geçirmek
• her zaman endişelenmek
•  ruh hali değişimleri
• her zaman üzgün ve düşük hissetmek
• gergin ve 'kenarda' hissetmek
•  arkadaşlarınıza ve ailenize olan ilginizi kaybetmek
•  sürekli bitkin hissetmek
•  kendine zarar verme düşüncelerine sahip olmak
•  çok uyumak ya da hiç uyumamak

Hamileyken 2 haftadan fazla bu şekilde hissederseniz, doktorunuza söylemeniz önemlidir. Doğum öncesi depresyon ve anksiyete yaygındır ve tedavi edilebilir.