Bebeğime Nasıl Masaj Yapabilirim?

Masaj, bebeğinize olan sevginizi ve ilginizi ifade etmenin harika bir yoludur. Masaj bebeğinizi rahatlatabilir ve uyumasına yardımcı olabilir . Masajın bebeğiniz için kilo alımını iyileştirmek, sindirime yardımcı olmak, dolaşımı iyileştirmek ve diş çıkarma ağrısını hafifletmek gibi birçok ek faydası vardır. Masaj sizin ve eşinizin bebeğinizle bağ kurması için harika bir yoldur ve siz de rahatlatıcı bulabilirsiniz!

Bebek masajı nedir? 

Bebek masajı, bebeğinizin vücudunun ellerinizle nazik, ritmik okşamasıdır. Ellerinizin bebeğinizin cildinde pürüzsüzce kaymasına yardımcı olması için yağlar veya nemlendirici kullanabilirsiniz. Masaj rutininizin bir parçası olarak, bebeğinizin bileklerini, bileklerini ve parmaklarını nazikçe hareket ettirebilirsiniz.

Masaj yaparken bebeğinizle yumuşak bir şekilde konuşabilir, mırıldanabilir veya şarkı söyleyebilirsiniz, bu da bebeğiniz için daha güven verici olabilir. Ellerinizin yatıştırıcı vuruşları sizde, bebeğinizde ve hatta sizi izliyorsa eşinizde iyi hissettiren oksitosin hormonunun üretimini uyarır. Oksitosin , bebeğinizi yakınınızda tuttuğunuzda veya onu emzirdiğinizde size o sıcak, sevgi dolu duyguyu veren hormondur .

Bebek masajının faydaları nelerdir?

Bebek masajının sadece bebeğinize değil, size ve eşinize de fayda sağlayabileceği pek çok yol vardır. Masaj bebeğinize şu konularda yardımcı olabilir:

1. zihinsel, sosyal ve fiziksel olarak gelişmek
2. bebeğin daha rahat olmasına
3. daha az ağlamasına 
4. daha iyi bir uyku düzenine 

Bir çalışma, ilk günlerde masajın yeni doğanların sarılıktan daha çabuk kurtulmasına yardımcı olabileceğini buldu . Bebeğinize masaj yapmanın ruh halinizi iyileştirdiğini ve ebeveyn olarak daha güçlü hissetmenize yardımcı olduğunu görebilirsiniz.

Masaj için ayırdığınız zaman, birlikte geçirdiğiniz özel zaman olabilir. Bebeğinize masaj yaparken doğal olarak onunla sohbet etmek ve onunla bol bol göz teması kurmak gelir. Bu, masajın doğum sonrası depresyonu olan veya depresyon riski taşıyan annelerin bebekleriyle etkileşime girmesine yardımcı olmasının bir nedenidir . 

Bebek masajı babalar için de harika olabilir. Bazı babalar, özellikle işteyken ve bebekleri emziriliyorsa , bebeklerinin uygulamalı bakımının çoğunu kaçırabilir . Babayla düzenli bir masaj, belki yatmadan önce bir rutin haline gelebilir ve bu, bebeğinizle partnerinizi birbirine daha yakınlaştırmaya yardımcı olur .

Masaj, özel bakımdaki prematüre bebekler için özellikle iyi olabilir, bunun sonucunda:

• Özellikle yağlar kullanılıyorsa, daha iyi kilo alımı . Masaj, beyni mide de dahil olmak üzere vücudun önemli bölgelerine bağlayan vagus siniri adı verilen önemli bir siniri uyarır. Bu siniri uyarmak, sindirimi ve bağırsak hareketini iyileştirerek bebeğinizin kilo almasına yardımcı olabilir .
• Daha kararlı bir kalp atış hızı . Masaj, sinir sisteminin organlarımızı düzenleyen kısımlarını iyileştirir. Bu nedenle masaj, prematüre bebeğinizin kalp atış hızını sabit tutmaya yardımcı olabilir.
•  Stres ve ağrıya karşı daha sakin tepki .
• Daha kararlı beyin aktivitesi . Masaj yapılan prematüre bebekler, normal düzeyde gelişen beyin aktivitesine sahip olma eğilimindedir. Masaj yapılmayan prematüre bebeklerin beyin aktivite gelişiminde azalma görülmüştür. Bu faydalar, masaj yapılan prematüre bebeklerin, masaj yapılmayan bebeklere göre aileleriyle eve daha erken gidecek kadar iyi olma eğiliminde oldukları bulgusuna katkıda bulunabilir .

Bebeğime masaj yapmak için en iyi zaman ne zaman?

Bebeğinizin beslemeler arasında olduğu bir zaman seçmeye çalışın. O zaman çok aç ya da çok tok olmayacak. Ayrıca kestirmeden hemen önce başlamamak da en iyisidir . Bebeğinize masaj yapmak için iyi bir zaman, uyanık ama sakin olduğu zamandır. Bebeğiniz sessizce uyanıksa ve çevresiyle ilgileniyorsa, bu sizinle etkileşime girmeye hazır olacağı anlamına gelir.

Bebeğiniz sık sık uyuyor ve emziriyorsa , masaj için bu altın zamanın ne zaman geleceğini merak edebilirsiniz! Bebeğinizin masaj yaptırmaktan en çok ne zaman memnun olduğunu anlayacaksınız. Bunu , belki banyodan sonra ve yatmadan önce beslenmeden önce , bebeğinizin yatma vakti rutininin bir parçası yapmak isteyebilirsiniz . Yatmadan önce yapacağınız bir masaj bebeğinizin günün yorgunluğunu atmasına ve sakinleşmesine, uykuya hazır olmasına yardımcı olacaktır.

Masaja başlamadan önce neye ihtiyacım var?

• Evinizde bebek masajı için sizin ve bebeğinizin rahat edeceği ve rahatsız edilmeyeceği iyi bir oda bulmanız önemlidir.
•  Odanın sıcak olduğundan (yaklaşık 24 derece C) ve hava akımı olmadığından emin olun.
• Bebeğinizi bir havlu veya katlanmış bir çarşafın üzerine, belki de altında bir alt değiştirme minderi olacak şekilde yatırın. Hava biraz soğuksa bebeğinizin yeleğini üzerinizde tutmayı tercih edebilirsiniz. Ya da bir değişiklik için tamamen çıplak olmanın keyfini çıkarmasına izin verin.
•  Bu sizin ve bebeğiniz için özel bir zaman olduğundan, odada dikkatinizi dağıtacak herhangi bir şey olmadığından emin olun.
•  Evcil hayvanınız varsa onu başka bir odaya koyun ve cep telefonunuzu kapatın. Hatta bebeğinizin sesinizi duyabilmesi için yeterince kısılmış rahatlatıcı bir müzik çalmak isteyebilirsiniz.

Aşağıdakiler dahil, ihtiyacınız olan her şeye sahip olun:

1. Masaj yağı veya yumuşatıcı krem
2.  Herhangi bir kazayı temizlemek için havlu veya muslin bezler
3.  Daha sonra bebeğinizi giydirmek için giysiler
4.  Her zamanki bez değiştirme setiniz

Yağ veya krem ​​kullanmak, ellerinizin bebeğinizin cildinde kaymasını kolaylaştıracak ve bebeğiniz için daha rahatlatıcı olabilir . Masaj için bir bebek nemlendiricisi veya bebeğinizin cildi kuru veya egzaması varsa, tıbbi bir yumuşatıcı, bitkisel yağ veya bebek mineral yağı kullanıp kullanmayacağınız size kalmış. Aspir yağı gibi linoleik asit oranı yüksek bitkisel yağlar, bebeğinizin cildi için zeytinyağı gibi oleik asit oranı yüksek yağlardan daha naziktir . 

 Hangi yağı veya kremi kullanırsanız kullanın, reaksiyon göstermesi ihtimaline karşı önce bebeğinizin cildine biraz sürmek en iyisidir. Bu yama testini bebeğinize masaj yapmaya başlamadan bir gün önce yapın.

Ancak, kesinlikle kullanmamanın en iyisi olduğu bazı yağlar veya kremler vardır. Bunlar:

•  Hardal yağı, cilt bariyeri üzerinde toksik bir etkiye sahip olduğundan, hassas bebek cildinde tahrişe ve potansiyel hasara neden olur .
• Rafine edilmemiş yer fıstığı yağı, çünkü içerdiği proteinler bebeğinizi yer fıstığına karşı alerjik bir reaksiyona karşı hassaslaştırabilir veya bebeğinizin cildinde reaksiyona neden olabilir. Rafine fıstık yağından da kaçınmak en güvenlisidir. Bir soruna neden olabileceğine dair bir kanıt olmasa da , rafine edilmemiş yer fıstığı yağı ile kontamine olma riski her zaman vardır.
• Sulu krem, çünkü bebeğinizin cildini tahriş edebilecek ve cilt bariyerine zarar verebilecek sodyum lauril sülfat adı verilen sert bir deterjan içerir . Bebeğinizde egzama varsa , masaj sırasında onun reçete ettiği krem ​​veya yumuşatıcıyı kullanmak en iyisidir.

Bebeğime nasıl masaj yapmalıyım?

İlk birkaç kez, bebeğinizin bacaklarına, bu hisse alışana kadar masaj yapmak isteyebilirsiniz. Bu, başlamak için iyi bir yerdir çünkü bebeğiniz bez değiştirirken bacaklarına dokunulmasına alışmıştır .

Daha sonra, belki de bebeğinizin kollarından, ellerinden ve vücudundan önce bacaklarına masaj yaparak rutin bir modeli izlemeye çalışın. Bebeğiniz bir rutini takdir edecektir. Sırada ne olacağını bilmek onu rahatlatacaktır.

• Avuçlarınızın arasında ovalayarak ellerinize küçük bir yağ veya krema fışkırtarak ısıtın. Bacaklarından başlayarak bebeğinizin cildine çok nazikçe sürün. Baldırlarını ve baldırlarını hafifçe sıkarak bacaklarından yukarı doğru ilerleyin.
•  Bebeğinizin göğsü ve karnı için, iki elinizi de vücudunun merkezine düz bir şekilde yerleştirin. Bir kitabın sayfalarını düzleştiriyormuş gibi ellerinizi yanlara doğru açın. Elleriniz hala düzken, parmak uçlarınızı kullanarak küçük daireler çizin. Bebeğiniz eğleniyor gibi göründüğü sürece devam edin.
• Bebeğinizin ipuçlarını okumak, masajın en önemli yönüdür. Bebeğiniz masajın ne zaman bitmesi gerektiğini ve hangi vuruşları sevip sevmediğini size söyleyecektir. Bebeğiniz masaj sırasında ağlamaya başlarsa size artık yeter demiş demektir.